Alors que 80% des Français déclarent avoir mal au dos, la grande majorité de ces souffrances peuvent être atténuer grâce aux mouvements conscients et aux respirations que proposent le yoga. Après une brève explication anatomique du dos et des maux les plus fréquents, vous évoluerez dans des postures visant à renforcer les muscles de votre dos, à étirer l'arrière du corps, à prendre soin de votre psoas et de vos abdominaux. A la fin de cet atelier, vous pourrez vous créer une routine de yoga afin d'alléger vos maux de dos. Cet atelier s'adresse à tous. En cas de doute, contactez Laura: laura.yogaland@gmail.com